Il denaro è una delle maggiori fonti di stress per gli americani, secondo un rapporto del 2023 dell’Associazione Americana di Psicologia. Questo sentimento si è intensificato dalla pandemia di COVID-19, colpendo soprattutto genitori e single che affrontano diverse pressioni finanziarie.
Anche con una apparente stabilità economica, l’inflazione alta e il costo della vita crescente mettono i bilanci sotto pressione, facendo sì che anche persone con buoni stipendi vivano al limite. In questo scenario gli esperti sottolineano la necessità di un cambiamento di comportamento per una relazione più salutare con il denaro.
Consultate i consigli degli esperti intervistati dalla rivista Time per aiutarvi a ripensare i propri spesi e costruire una relazione più positiva con il vostro denaro:
1. Capire la propria “storia finanziaria”
Prima di creare un bilancio, analizzate come il denaro sia sempre stato presente nella vostra vita. Pensate alla relazione che i vostri genitori avevano con il denaro e come avete imparato a gestirlo. Identificare i pattern di spesa eccessiva o restrittiva è il primo passo per il cambiamento.
“Non si tratta di personalità, ma di come si è stati educati finanziariamente”, afferma Jack Heintzelman, pianificatore finanziario accreditato. “Riconoscere questi pattern ti dà una nuova prospettiva”.
Inoltre, la psicoterapeuta finanziaria Traci Williams suggerisce di identificare i vostri trigger emotivi relativi ai consumi. “Cosa rappresenta il denaro per voi? Sicurezza, piacere, autostima? Comprendere questi fattori è cruciale”, spiega.
Per coloro che tendono a risparmiare eccessivamente, Williams sottolinea che spendere non deve essere un villain. “Esistono altre forme di sentirsi bene, come stare con persone care, cucinare con la famiglia o praticare attività fisiche. Spendere può essere piacevole, ma è necessario cercare alternative sane”.
2. Definire gli obiettivi finanziari
Per creare un piano finanziario efficace, è fondamentale considerare i vostri desideri, bisogni e stile di vita. Alcuni visualizzano meglio i propri spesi attraverso applicazioni bancarie, mentre altri preferiscono mettere in evidenza i conti o annotare tutto manualmente.
Heintzelman suggerisce il metodo 50-30-20, che divide il bilancio in 50% per bisogni basilari (affitto, alimentazione), 30% per desideri e 20% per risparmio. Ma l’esperto sottolinea l’importanza di adattare questo modello ai vostri obiettivi personali.
“Non confrontatevi con gli altri. Tracciare il vostro proprio percorso e sentirvi a vostro agio con esso”, consiglia. L’idea è creare una riserva automatica, rendendo il risparmio un’abitudine naturale.
3. Riconoscere la necessità di supporto
Nonostante lo stress finanziario sia comune, solo la metà degli americani si sente a suo agio parlando del tema. Tuttavia, gli esperti consigliano di discutere i propri piani finanziari, preoccupazioni e obiettivi con il partner, gli amici, la famiglia o anche un terapeuta finanziario.
Contare con diverse prospettive e dividere l’ansia può essere un grande sollievo. Inoltre, circa il 35% degli americani cerca assistenza finanziaria per mantenere la disciplina nei propri spesi.
“Un terapeuta finanziario lavora all’intersezione tra le vostre finanze e la vostra salute mentale”, spiega Williams. “Se la preoccupazione per il denaro danneggia il vostro lavoro, i vostri rapporti o il vostro autocuidado, è un segno che avete bisogno di aiuto”.
Parlare del denaro può essere imbarazzante, ma rompere questo tabù è essenziale per costruire una relazione salutare e equilibrata con le vostre finanze.
Cambiare la mentalità rispetto al denaro è un processo che richiede disciplina e autoconoscenza. Implementando i consigli suggeriti dagli esperti, sarete sulla strada giusta per una vita finanziaria più tranquilla e meno stressante.
Ricordate:
- Rompere il ciclo dell’impulso: Evitate le compravendite impulsive. Respirate profondamente, analizzate se realmente avete bisogno di quell’articolo e cercate alternative più vantaggiose prima di concludere l’acquisto.
- Avete un piano B: Gli imprevisti accadono. Mantenete una riserva di emergenza per coprire situazioni inaspettate, evitando debiti inutili.
- Celebrate i vostri successi: Riconoscete il vostro sforzo e celebrate ogni passo verso i vostri obiettivi finanziari. Questo vi darà la motivazione per proseguire.
Questo viaggio verso una vita finanziaria salutare può essere lungo, ma con le strategie corrette e la forza di volontà, potrete raggiungere la tanto desiderata stabilità finanziaria.
